Bien Être du Monde

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Bien Être du Monde - Florence Sinard à votre écoute
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Les bienfaits de l'ortie

Diurétique, astringente et reminéralisante !!!
A la base, l’ortie est une mauvaise herbe dont la piqure est plutôt douloureuse, mais elle a de multiples vertus.

Les feuilles et les racines sont séchées à l’abri de la lumière, processus qui permet de faire disparaitre leurs propriétés urticantes.
A quoi peut-elle vous servir ?

Elle permet d’agir contre les infections urinaires, grâce à ses propriétés diurétiques, elle augmente le volume des urines et permet de drainer les voies urinaires. Idéale en cas d’infection ainsi qu’en prévention, pour réduire le risque de formation de calculs.
Elle permet également de soulager les rhumatismes, car elle contient des *principes actifs anti-inflammatoires. Elle s’avère intéressante en traitement de fond contre l’arthrose.
Ses feuilles sont riches en sels minéraux (silicium, fer, potassium), susceptibles de reminéraliser les os, elle est intéressante pour lutter contre l’ostéoporose.
Petite recette antirhumatismale :
Prendre une quantité égale (20 g par exemple ) de :
•    Feuilles séchées d’ortie,
•    De frêne,
•    De cassis,
•    De bouleau
•     + 20 g de sommités fleuries de reine des prés
Prendre 3 cuillères à soupe du mélange et versez le dans 1l d’eau bouillante.
Laissez infuser 15 mn puis filtrez. A boire froid tout au long de la journée.
En cas de chute de cheveux temporaire, liée à la fatigue, au changement de saison.. il suffit d’appliquer sur le cuir chevelu quelques gouttes de teinture mère diluées dans un peu d’eau, pour fortifier le bulbe. Toutefois, attention, il n’y aura pas de miracle, en cas d’alopécie !!
En cas  de troubles légers de la prostate, ce sont les racines qui sont utilisées. Elles améliorent l’écoulement des urines chez les hommes souffrant de troubles bénins de la prostate.
Sous quelle forme la consommer
•    En teinture mère, (50 gouttes/1 à 2 fois par jour)
•    En infusion,  (1 pincée de feuilles soit 2 à 5 g pour une grande tasse d’eau (150 ml)
•    Les extraits fluides et secs…

Attention- L’ortie est déconseillée dans les cas suivants :

•    En cas de problèmes de cœur, de reins ou d’œdème
•    Les femmes enceintes ou allaitantes
•    Les enfants de moins de 12 ans

•    En cas de prise de compléments alimentaires de fer. Veillez à éloigner la prise de ces compléments de celle des orties. L’ortie en effet contient des tanins qui freinent l’absorption des compléments
 

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