Bien être

Se reconnecter à l’essentiel, prendre un moment rien que pour soi, pour accéder au travers de soins ayurvédiques à un état de détente agréable, un moment de lâcher prise qui favorise de plus, l’harmonisation des grandes fonctions de l’organisme


les bienfaits étonnants de la méditation

les bienfaits étonnants de la méditation

Mindfulness..une méthode développée par Jon Kabat-Zinn La méditation de pleine conscience que l’on appelle aussi « mindfulness » a été développée par Jon Kabat-Zinn, un professeur de médecine de l’université de Massachussetts. Cette méthode préconise de se concentrer...
La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

COHÉRENCE CARDIAQUE Une technique simple pour gérer stress et anxiété C’est une méthode très efficace que je préconise souvent pour les personnes qui sont stressées, vivent des conflits internes, ou des émotions fluctuantes. La cohérence cardiaque est un état...
Ho’oponopono

Ho’oponopono

Philosophie ancestrale hawaïenne, Ho’oponopono nous permet de comprendre que tout ce qui nous affecte dans notre vie provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent. C’est avant tout, un outil d’évolution personnelle, qui nous...
Massage drainant relaxant

Massage drainant relaxant

C’est un massage réunissant plusieurs techniques manuelles empruntées au drainage lymphatique traditionnel, au massage suédois et californien pour la détente, et optimisées par des techniques de réflexologie plantaire, crânienne, palmaire et des techniques...
Massage du dos aux huiles essentielles

Massage du dos aux huiles essentielles

MASSAGE DU DOS AUX HUILES ESSENTIELLES  « une totale relaxation » Ce massage, s’effectue avec un mélange d’huiles essentielles apaisantes et décontractantes •    Permet de relâcher les tensions musculaires au niveau du dos, des épaules, et sacrum •    les tensions...
Massage dos et pieds

Massage dos et pieds

Ce massage d’une heure, commence par la stimulation des zones réflexes du pied, en relation avec les fonctions corporelles,  grâce au  bol KANSU puis se poursuit par le massage du dos. En agissant sur les points réflexes des pieds, le bol Kansu active la bonne...
Mukhabhyanga

Mukhabhyanga

Signifie littéralement Massage à l’huile (abhyanga) du visage (mukha) Il s’agit d’un massage composé de manœuvres glissées effectuées avec les pouces, Il est reconnu et apprécié pour ses multiples bienfaits : détoxinant, raffermissant.Il relaxe en réduisant ride et...
Réflexologie plantaire Thaï

Réflexologie plantaire Thaï

La méthode de Réflexologie Plantaire Thaï se dit « Nuad Tao » en thaïlandais. Les origines de la réflexologie thaïlandaise remontent à plus de 3000 ans. Cette pratique consiste à masser les points réflexes des pieds et des tibias, jusqu’aux genoux. C’est un...
Abhyanga

Abhyanga

C’est un massage complet de tout le corps à l’huile tiède, qui permet de détendre et revitaliser l’organisme par des manœuvres douces et fermes, continues et régulières. Durée 75 mn. Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais...
L’intuition

L’intuition

Selon Sri Aurobindo, philosophe, yogi, poète et écrivain indien, l’intuition est la mémoire de la Vérité. Le Larousse définit l’intuition de la façon suivante : Connaissance directe, immédiate de la vérité, sans recours au raisonnement, à l’expérience....
Vivre l’instant présent

Vivre l’instant présent

Le présent est une réalité tangible, à portée de la main, le passé est derrière nous, nous ne pouvons le changer, il nous a déjà échappé, quant au futur il ne nous appartient pas. Nous passons trop de temps à être tiraillés entre passé et avenir, à être nostalgique...
Le pouvoir de l’intention

Le pouvoir de l’intention

De la pensée intentionnelle à la réalisation du projet souhaité, le chemin est parfois semé d’embûches,  qui rendent vaines l’espoir de voir se concrétiser l’intention L’intention est une pensée que l’on formule dans sa tête ou à haute voix. « j’ai...
Faire confiance à son intuition

Faire confiance à son intuition

Notre organisme est une machine étonnante, dont nous devons prendre soin, tant au niveau physique, qu’émotionnel, pour lui permettre de fonctionner de façon optimale. Il existe divers facteurs qui expliquent pourquoi le corps à un moment donné va dysfonctionner...
Relaxation

Relaxation

La relaxation est une technique thérapeutique faisant appel à la respiration, à l’induction de sensations de calme et de repos visant à obtenir un état de relaxation musculaire et mentale.