RETOUR VERS LA CONFIANCE EN SOI

Redécouvrez cette part de vous même et imaginez tout ce que cela va changer

EN FINIR AVEC LES ADDICTIONS

Vous avez le pouvoir de dire « STOP » ! et cette conviction va nourrir votre capacité à agir.

RELAXER LE CORPS et L'ESPRIT

Et si vous preniez le temps, de prendre le temps, pour un véritable rendez-vous, avec vous même !

QUE SE PASSE T-IL EN VOUS ?

Je vais vous guider pour vous permettre d’accéder au grand réservoir de vos ressources intérieures, la solution est en vous !

L’hypnose est une passerelle entre le conscient et l’inconscient.  Vous allez la traverser, pour découvrir toutes vos ressources inconscientes, tellement plus efficaces que vos ressources conscientes, pour accéder au lumineux chemin de la transformation; Je serai votre accompagnatrice tout au long de ce voyage. Florence Sinard

Hypnose Ericksonnienne


L’expérience de l’hypnose est incroyablement libératrice, venez découvrir ce qu’elle peut faire pour vous !

Addictions

Addictions

Addictions ou dépendances ? On parle généralement de dépendance à l’usage d’une substance psycho-active telles que l'alcool, la drogue, les médicaments etc., L'absence de leur consommation va entraîner un mal-être psychique, voire même physique, qui incite...

Confiance en soi

Confiance en soi

Qu'est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi, n’est pas quelque chose d’innée. Elle s’acquiert au cours de notre construction, au travers de nos apprentissages, de notre éducation, de nos expériences, de nos rencontres. La confiance...

Dépasser les blessures du passé

Dépasser les blessures du passé

Les blessures intérieures pourraient  être comparées à des blessures physiques, que l'on néglige de soigner…..Comment surviennent-elles ?Lorsque vous  arrivez dans ce monde, vous êtes comme une page vierge. Chaque information que vous  enregistrez, chaque...

Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Vous avez vraiment envie d’arrêter de fumer, et pourtant vous n’y arrivez pas !!Vous  avez déjà essayé d’arrêter à maintes reprises en utilisant diverses méthodes,  sans toutefois obtenir le résultat escompté. Vous en avez assez  du goût de la cigarette. Vous ne...

Outils Thérapeutiques


Ma boite à outils est constituée d’approches  interactives qui  vous permettront rapidement, efficacement et durablement de dépasser vos blocages, retrouver une dynamique plus positive, pour atteindre vos objectifs.

Le Ritmo

Le Ritmo

COMMENT DÉPASSER SES TRAUMAS Je vais vous parler d’un procédé très efficace, auquel je suis formée Le RITMO® « retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires » Cette méthode particulière est une combinaison d’hypnose et d’EMDR. Elle a été mise...

Méthode Cothy Diem (E.M.D.R)

Méthode Cothy Diem (E.M.D.R)

La méthode Cothy Diem est une combinaison de trois thérapies : Hypnose,  Dialogue et Mouvements Oculaires (EMDR)L’origine de la méthodeCette  méthode  a été créée et développée par Isabelle DEVISMES – Coach-Thérapeute et Maître Praticienne en Hypnose...

Qu’est ce que l’hypnose

Qu’est ce que l’hypnose

Qu'est ce que l'hypnoseUn peu d’histoire…L’hypnose Ericksonienne tient son nom du célèbre psychiatre et psychologue américain, Milton Erickson (1901-1980), père fondateur de l’hypnose.Son approche innovante,  non autoritaire et indirecte de l'hypnose et de la...

E.F.T

E.F.T

Emotional Freedom Techniques est une méthode simple et rapide qui vise à réduire l’intensité des émotions négatives, liées à des souvenirs désagréables, perturbants, voire même traumatiques. L’EFT a été...

Naturopathie


C’est une réponse à toutes les personnes désireuses de se responsabiliser, se prendre en charge pour devenir acteur de leur santé, 

La gemmothérapie : les bienfaits des bourgeons

La gemmothérapie : les bienfaits des bourgeons

Les bourgeons sont évocateurs du printemps, mais si je vous disais qu'ils recèlent toute une richesse... Je vais vous parler de la gemmothérapie qui est une branche de la phytothérapie et  que je recommande assez souvent, car les bourgeons des végétaux contiennent...

Les algues des super anti-oxydants

Les algues des super anti-oxydants

DES BIENFAITS POUR NOTRE SANTÉ AU CŒUR DES FONDS MARINS  Les océans recèlent des trésors pour notre santé, notamment les algues. Les vertus de ces « super légumes » commencent à être connues. Elles sont encore trop peu utilisées en cuisine, par méconnaissance de leurs...

le mythe du lait qui rend fort

le mythe du lait qui rend fort

Depuis plus de 50 ans, l’industrie laitière prétend que les produits laitiers sont « nos amis pour la vie »  Que le lait rend fort, fortifie nos os. Cette industrie a tellement asséné son message marketing au fil des années que la plupart des gens sont maintenant...

La graine de Chia le super aliment du moment

La graine de Chia le super aliment du moment

La graine de Chia  a le vent en poupe… Je vais vous parler des vertus de la graine de chia, son potentiel nutritif pour votre santé. Vous trouverez à la fin de cet article, deux recettes rapides et faciles pour vous familiariser avec ce super-aliment. La graine de...

Le psoriasis

Le psoriasis

C'est une maladie qui est restée longtemps méconnue et dont la cause profonde semble difficile à déterminer. Cependant la recherche à mis en évidence plusieurs facteurs impliqués dans son apparition, tel que des facteurs génétiques. Par exemple, si l'un des deux...

Quand suis-je rassasié(e)

Quand suis-je rassasié(e)

Etre  à  l'écoute de votre organisme, de ses besoins, reprendre  contact avec vos sensations, Manger est un véritable besoin physiologique, c'est pourquoi il convient d’être attentif à ce que vous consommez, pour votre santé, mais également à la façon dont vous le...

La naturopathie

La naturopathie

Qu'est ce que la Naturopathie ?  Qu'en connaissez -vous  ?Si les mots « phytothérapie » (les plantes) ou aromathérapie» (les huiles essentielles) résonnent comme des termes familiers, la science qui les englobe, la naturopathie, ne l’est pas encore.Et pourtant, elle...

Bien être


Prenez un moment pour vous reconnecter à l’essentiel, c’est à dire vous-même 

Massage drainant relaxant

Massage drainant relaxant

C’est un massage réunissant plusieurs techniques manuelles empruntées au drainage lymphatique traditionnel, au massage suédois et californien pour la détente, et optimisées par des techniques de réflexologie plantaire, crânienne, palmaire et des techniques...

Massage du dos aux huiles essentielles

Massage du dos aux huiles essentielles

MASSAGE DU DOS AUX HUILES ESSENTIELLES  « une totale relaxation » Ce massage, s’effectue avec un mélange d’huiles essentielles apaisantes et décontractantes •    Permet de relâcher les tensions musculaires au niveau du dos, des épaules, et sacrum •    les tensions...

Massage dos et pieds

Massage dos et pieds

Ce massage d'une heure, commence par la stimulation des zones réflexes du pied, en relation avec les fonctions corporelles,  grâce au  bol KANSU puis se poursuit par le massage du dos. En agissant sur les points réflexes des pieds, le bol Kansu active la bonne...

Mukhabhyanga

Mukhabhyanga

Signifie littéralement Massage à l’huile (abhyanga) du visage (mukha) Il s’agit d’un massage composé de manœuvres glissées effectuées avec les pouces, Il est reconnu et apprécié pour ses multiples bienfaits : détoxinant, raffermissant.Il relaxe en réduisant ride et...

Vivre en conscience


Développer son intuition, respirer, méditer, observer, porter un autre regard, ouvrir sa conscience pour aller à la rencontre de soi

les bienfaits étonnants de la méditation

les bienfaits étonnants de la méditation

Mindfulness..une méthode développée par Jon Kabat-Zinn La méditation de pleine conscience que l’on appelle aussi « mindfulness » a été développée par Jon Kabat-Zinn, un professeur de médecine de l’université de Massachussetts. Cette méthode préconise de se...

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

COHÉRENCE CARDIAQUE Une technique simple pour gérer stress et anxiété C’est une méthode très efficace que je préconise souvent pour les personnes qui sont stressées, vivent des conflits internes, ou des émotions fluctuantes. La cohérence cardiaque est un état...

Ho’oponopono

Ho’oponopono

Philosophie ancestrale hawaïenne, Ho'oponopono nous permet de comprendre que tout ce qui nous affecte dans notre vie provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent. C'est avant tout, un outil d'évolution personnelle, qui nous rappelle que la...

L’intuition

L’intuition

Selon Sri Aurobindo, philosophe, yogi, poète et écrivain indien, l’intuition est la mémoire de la Vérité. Le Larousse définit l'intuition de la façon suivante : Connaissance directe, immédiate de la vérité, sans recours au raisonnement, à l'expérience. L'intuition est...

Vivre l’instant présent

Vivre l’instant présent

Le présent est une réalité tangible, à portée de la main, le passé est derrière nous, nous ne pouvons le changer, il nous a déjà échappé, quant au futur il ne nous appartient pas. Nous passons trop de temps à être tiraillés entre passé et avenir, à être nostalgique...

Le pouvoir de l’intention

Le pouvoir de l’intention

De la pensée intentionnelle à la réalisation du projet souhaité, le chemin est parfois semé d'embûches,  qui rendent vaines l'espoir de voir se concrétiser l'intention L’intention est une pensée que l’on formule dans sa tête ou à haute voix. « j’ai l’intention de… »...

Faire confiance à son intuition

Faire confiance à son intuition

Notre organisme est une machine étonnante, dont nous devons prendre soin, tant au niveau physique, qu'émotionnel, pour lui permettre de fonctionner de façon optimale. Il existe divers facteurs qui expliquent pourquoi le corps à un moment donné va dysfonctionner : la...

Relaxation

Relaxation

La relaxation est une technique thérapeutique faisant appel à la respiration, à l’induction de sensations de calme et de repos visant à obtenir un état de relaxation musculaire et mentale.